본문 바로가기

五味子2

시잔드린(Schisandrin)의 놀라운 효능, 오미자의 핵심 성분을 파헤치다 시잔드린(Schisandrin)이란? 오미자의 핵심 성분이 주는 놀라운 건강 효능 한방에서 오랫동안 귀하게 여겨져 온 약재, 오미자(五味子). 붉고 작은 이 열매가 현대에 와서까지 꾸준한 사랑을 받는 이유는 무엇일까요? 그 중심에는 바로 **‘시잔드린(Schisandrin)’**이라는 생리활성물질이 있습니다. 오미자의 대표적인 기능성 성분인 시잔드린은 특히 간 보호, 항산화, 항염, 피로 회복 등에 탁월한 효과를 보여주며, 국내외 다양한 연구를 통해 그 효능이 입증되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 시잔드린의 정체부터 기능, 섭취 방법, 주의사항까지 깊이 있게 살펴보겠습니다. 시잔드린(Schisandrin)이란? 시잔드린은 **오미자(Schisandra chinensis)**에 함유된 리그난(Lignan).. 2025. 5. 29.
오미자의 효능 총정리! 간 건강부터 면역력까지 한눈에 보기 다섯 가지 맛에 담긴 건강의 비밀, 오미자 효능 총정리 자연에서 얻을 수 있는 수많은 약재 중, ‘오미자(五味子)’만큼 독특한 존재는 드뭅니다. 이름 그대로 신맛·단맛·쓴맛·매운맛·짠맛 다섯 가지 맛을 지닌 이 작고 붉은 열매는 오래전부터 동양 의학에서 귀한 생약재로 사용되어 왔습니다. 오늘날에는 차, 즙, 청, 분말 등 다양한 형태로 가공되어 현대인의 건강을 책임지는 전통 슈퍼푸드로도 각광받고 있습니다. 이 글에서는 오미자의 유래부터 주요 효능, 섭취 방법, 주의사항까지 알차게 소개합니다. 건강한 삶을 위한 한 걸음, 오미자와 함께 시작해보세요. 오미자란? **오미자(五味子, Schisandra chinensis)**는 목련과에 속하는 낙엽 덩굴식물의 열매입니다. 주로 한국, 중국, 러시아 등지의 산간.. 2025. 5. 29.

티스토리툴바