스트레스2 시잔드린(Schisandrin)의 놀라운 효능, 오미자의 핵심 성분을 파헤치다 시잔드린(Schisandrin)이란? 오미자의 핵심 성분이 주는 놀라운 건강 효능 한방에서 오랫동안 귀하게 여겨져 온 약재, 오미자(五味子). 붉고 작은 이 열매가 현대에 와서까지 꾸준한 사랑을 받는 이유는 무엇일까요? 그 중심에는 바로 **‘시잔드린(Schisandrin)’**이라는 생리활성물질이 있습니다. 오미자의 대표적인 기능성 성분인 시잔드린은 특히 간 보호, 항산화, 항염, 피로 회복 등에 탁월한 효과를 보여주며, 국내외 다양한 연구를 통해 그 효능이 입증되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 시잔드린의 정체부터 기능, 섭취 방법, 주의사항까지 깊이 있게 살펴보겠습니다. 시잔드린(Schisandrin)이란? 시잔드린은 **오미자(Schisandra chinensis)**에 함유된 리그난(Lignan).. 2025. 5. 29. 과민성대장증후군 자가진단과 치료법, 생활 속 관리 노하우 과민성대장증후군(IBS)이란? 원인부터 증상, 치료까지 총정리현대인이라면 한 번쯤 겪었을 법한 복통, 복부 팽만감, 변비 혹은 설사. 이 같은 증상이 반복되지만 병원 검사에서는 아무런 이상이 없다면? **과민성대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)**일 가능성이 있습니다. 우리나라 성인의 약 10~15%가 겪는 흔한 질환이지만, 정확한 정보와 관리 방법을 아는 사람은 드뭅니다. 이번 글에서는 IBS의 모든 것을 쉽고 자세하게 풀어보겠습니다.🧠 과민성대장증후군이란?과민성대장증후군은 대장 자체에는 염증이나 구조적 이상이 없음에도 불구하고 복통, 복부 불편감, 변비 또는 설사와 같은 증상이 반복적으로 나타나는 기능성 장 질환입니다.주요 특징:기질적(눈에 보이는) 병변이 없음복부 통.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
